近来焦虑，有自杀行为，

发布时间：2025-08-26 23:25:42 来源：222y.vip 作者：综合

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医生回复区

      精神焦虑症可随身备苯二氮卓类的安定类药物，降心率的药物进行服用。且学会自我放松。当患者焦虑急性发作时，患者可以即刻口服1到2片安定类药物，同时配1到2片的降心率药物，大约30分钟到60分钟以后，患者的焦虑症状就能够得到明显控制和缓解。除服药以外，能够学会自我放松。比如当患者感受到心情比较紧张时，闭上眼睛，深呼吸，且深呼吸的同时给自己积极暗示，想象每一次深呼吸，都能把心中的烦恼都呼走，而吸进来的是能量。患者也要完善自己的性格特点，培养积极乐观的心态
      

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